아이의 발달 상태를 고려하지 않은 너무 이른 배변훈련은 스트레스와 변비를 유발할 수 있으니 주의가 필요해요. 옷 입고 앉기, 인형 놀이, 폭풍 칭찬으로 이어지는 3단계 놀이법을 통해 아이가 변기와 자연스럽게 친해지도록 도와주세요. 거부기가 온다면 억지로 강요하지 말고 휴식기를 가지며 스티커 꾸미기 등으로 흥미를 유발하는 것이 좋답니다.
- 준비되지 않은 이른 배변훈련이 유발하는 심리적 스트레스와 변비
- 옷 입고 앉기부터 시작하는 거부감 없는 3단계 변기 놀이법
- 변기 거부 시 휴식기를 가지고 스티커 꾸미기로 극복
안녕하세요! 40대 늦둥이 맘이에요. 저희 아이가 18개월쯤 되었을 때, 주변에서 슬슬 기저귀를 떼야 하지 않냐는 말을 참 많이 들었어요. 저도 마음이 조급해져서 덜컥 예쁜 변기를 사들고 왔던 기억이 나네요. 하지만 돌이켜보면 그때가 우리 아이에게 맞는 아기 배변훈련 시작 시기였을까 하는 후회가 들기도 해요. 오늘은 제 뼈아픈 경험을 바탕으로, 너무 일찍 시작했을 때의 문제점과 아이가 스트레스 없이 변기와 친해지는 3단계 놀이 방법에 대해 이야기해 보려고 합니다. 😊
너무 이른 시작, 18개월 아기 배변훈련 부작용은?
보통 18개월에서 24개월 무렵에 괄약근 조절 능력이 생긴다고 하지만, 아이마다 발달 속도는 천차만별이더라고요. 저희 아이도 18개월 무렵 억지로 변기에 앉혔더니 오히려 기저귀를 갈 때마다 울고불고 난리가 났었어요. 이렇게 준비되지 않은 상태에서 무리하게 진행하면 대표적인 18개월 아기 배변훈련 부작용으로 심리적 스트레스와 변비가 올 수 있어요. 아이가 배변 자체를 두려운 일로 인식하게 되면서 억지로 참게 되고, 결국 심한 변비로 이어지는 악순환이 생기는 거죠. 신체적 발달뿐만 아니라 ‘쉬, 응가’ 등 기본적인 의사표현이 가능할 때까지 부모가 여유를 가지고 기다려주는 것이 정말 중요하답니다.
변기와 친해지기 1단계: 옷 입고 앉아보기
가장 먼저 해야 할 일은 변기를 ‘무서운 물건’이 아니라 ‘재미있는 장난감’으로 인식시켜 주는 거예요. 처음부터 기저귀를 벗기고 앉히려고 하면 아이들은 강한 거부감을 느낄 수 있거든요. 거실 한가운데 아이가 평소 잘 노는 공간이나 장난감 옆에 변기를 무심하게 툭 놓아두세요. 그리고 아이가 평소 입는 옷을 그대로 입은 채로 하루에 1~2번, 5분 이내로 짧게 앉아보는 연습을 하는 거예요. 아이가 좋아하는 그림책을 읽어주거나 간식을 주면서 앉아있는 시간 자체를 즐겁고 편안하게 만들어주시면 훨씬 수월하게 적응하더라고요.
변기와 친해지기 2단계: 인형과 함께 응가 안녕하기
변기에 앉는 것에 어느 정도 익숙해졌다면, 이제 변기가 어떤 용도로 쓰이는 물건인지 시각적으로 알려줄 차례예요. 이때 아이가 가장 아끼는 애착 인형을 활용하면 효과가 아주 좋답니다. 인형을 변기에 앉혀놓고 “우리 곰돌이가 응가를 하네? 끄응~차!” 하면서 역할놀이를 해보세요. 그리고 아이 기저귀에 있는 실제 대변을 변기에 털어 넣으면서 “응가야, 안녕~ 물놀이 잘 가!” 하고 손을 흔들어주는 의식을 치러보는 거예요. 이 과정을 통해 아이는 배변이 내 몸에서 떨어져 나가는 무서운 일이 아니라, 자연스럽고 재미있는 이별 과정이라는 것을 거부감 없이 배우게 됩니다.
변기와 친해지기 3단계: 기저귀 벗고 시도하기와 폭풍 칭찬
아이가 변기에서의 역할놀이를 즐거워하고, 스스로 배변 의사를 표현하기 시작했다면 드디어 기저귀를 벗고 시도해 볼 타이밍이에요. 아이가 화장실에 가고 싶어 하는 신호를 보낼 때 자연스럽게 기저귀를 벗겨서 변기에 앉혀주세요. 이때 성공 여부와 상관없이 변기에 앉아서 시도했다는 것 자체만으로도 과장될 정도의 폭풍 칭찬을 해주셔야 해요. “우리 ㅇㅇ이가 변기에 앉아서 응가를 기다려주었구나! 정말 멋지다!”라고 꼭 안아주시면 아이의 성취감과 자존감은 쑥쑥 올라간답니다. 만약 바닥에 실수하더라도 절대 화내지 마시고 “괜찮아, 다음엔 변기에 해보자”라고 부드럽게 격려해 주세요.
다시 찾아온 위기, 유아 변기 거부 극복 팁
잘 진행되다가도 갑자기 아이가 변기를 완강히 거부하는 퇴행 시기가 올 수 있어요. 저도 이 과정에서 멘붕이 왔었거든요. 유아 변기 거부 극복을 위해서는 조급하게 억지로 밀어붙이기보다 과감하게 1~2주 정도 휴식기를 가지는 것을 추천해 드려요. 배변 관련 그림책이나 재미있는 애니메이션을 보여주며 자연스럽게 흥미를 다시 끌어올려 주시고, 아이가 직접 예쁜 스티커를 골라 변기를 마음껏 꾸미게 해주는 것도 아주 훌륭한 방법이에요. 내 손으로 직접 꾸민 ‘나만의 변기’라는 애착이 생기면 닫혔던 마음이 눈 녹듯 스르르 풀리며 거부감이 사라지는 경우가 많더라고요.
육아에는 정답이 없지만, 배변훈련만큼은 ‘기다림의 미학’이 절실히 필요한 영역인 것 같아요. 남들보다 조금 늦는다고 해서 아이 발달에 큰 문제가 생기는 것은 전혀 아니랍니다. 아이의 속도에 맞춰 한 걸음씩 천천히 나아가다 보면, 어느새 기저귀와 기분 좋게 안녕하는 날이 반드시 올 거예요. 오늘 알려드린 3단계 놀이법과 거부 극복 팁으로 우리 아이들의 첫 배변 독립을 즐겁고 따뜻하게 응원해 주세요! 세상의 모든 엄마 아빠들, 오늘도 파이팅입니다! 💛
답글 남기기